Что такое суперфуд?

Что представляет собой суперфуд и в чем его ценность?

Современному человеку непросто получать витамины и питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья, бодрости духа, запаса сил и энергии. Пища, к которой мы привыкли, не имеет той ценности, что раньше. Сказывается большой объем добавок, изменение процесса выращивания и производства продуктов. Фрукты и овощи не несут того заряда витаминов, что имели еще пару десятилетий назад. Внешний вид пищи привлекателен, но польза серьезно снизилась.

Несмотря на это, потребности человеческого организма остались прежними. Чтобы быть успешным в условиях непростого климата, частых стрессов и загрязненной окружающей среды, требуется поддержка. На помощь жителям современных мегаполисов пришли суперфуды.

Чем полезны суперфуды?

Самые полезные суперфуды помогают избавиться от стресса, наполнить организм недостающими витаминами и организовать полноценное питание для поддержания здоровья. Эти продукты обладают уникальным составом, который создает баланс рациона, положительно влияет на все системы организма, физическое и психологическое состояние.

Вот некоторые преимущества суперфудов:

• Многие продукты содержат большой объем антиоксидантов. Это компоненты, которые притормаживают процесс старения и помогают бороться с онкологическими заболеваниями. Антиоксиданты укрепляют иммунитет и становятся помощниками в борьбе с вирусными инфекциями. Они часто содержатся в ягодах.

• Большим плюсом суперфудов является наличие витаминов и минералов. Например, хлорелла содержит много хлорофилла, более 20 витаминов группы В и столько же аминокислот. В ней также присутствует 60% белка, что полезно для вегетарианцев и веганов, отказавшихся от употребления продуктов животного происхождения.

• Самые полезные суперфуды содержат жиры Омега-3. Это ненасыщенные жирные кислоты, улучшающие мозговую активность. Компонент присутствует во льне и облепихе.

• Некоторые суперфуды несут в себе редкие и ценные микронутриенты: витамин В12, кальций и железо. Дефицит таких витаминов становится проблемой для сыроедов и веганов. Их спасением оказывается спирулина, содержащая большой объем железа, В12, и в 3 раза больше кальция, чем коровье молоко.

• Некоторые суперфуды отличаются тонизирующим эффектом. Заряд бодрости и энергии подарят: экстракт зеленого кофе, какао-бобы и витграсс.

Суперфуд: еда или добавка?

Использование суперфуда помогает достигнуть насыщения и пополнить запасы тех компонентов, в которых особенно нуждается ваш организм. Регулярное использование таких продуктов стабилизирует метаболизма и избавляет от различных заболеваний. Улучшение физического состояния и самочувствия становятся заметными спустя несколько недель после добавления суперфуда в рацион.

Количество наименований суперпищи ограничено, так как продукты, из которого она производится, требовательны к условиям произрастания и хранения. Эти экземпляры пищи требуют дополнительной аккуратности при произрастании, внимания и сил в ходе сбора урожая. К употреблению суперфудов стоит подходить осмысленно, как к добавке к основному рациону.

Не все суперфуды легко переносят транспортировку, поэтому некоторые виды до сих пор не добрались до России. При производстве сырье для суперфуда проходит специальную обработку, высушивается в минимальных температурах до 40 С и транспортируется в виде сыпучей смеси. При этом все качества продукта остаются неизменными.

Продукты-суперфуды

В числе самых популярных суперфудов сегодня: спирулина и хлорелла, сок ростков пшеницы и ячменя, семена чиа и ягоды годжи. Эти продукты стоит употреблять людям, которые часто испытывают стресс, хотят обезопасить себя от сезонных заболеваний, ведущим здоровый образ жизни и тем, кто заботится о своем организме, предупреждая его быстрый износ.

Если вы планируете диету, смену режима и типа питания, суперфуд окажется отличной поддержкой. Список продуктов, который рекомендован жителю мегаполиса основывается на объеме содержащихся в них полезных веществ.

• Если вы чувствуете повышенную эмоциональность, резкую смену настроения и появление раздражительности, значит, организму недостает витаминов группы В. Рекомендуем обратить внимание на преимущества сока ростков пшеницы.

• Отказываясь от употребления мясных продуктов, поддержите организм хлореллой.

• При ослаблении иммунитета, появлении слабости в мышцах, ломкости ногтей, выпадении волос, попробуйте спирулину или ягоды годжи. В них содержится кальций и витамин Е, которые помогут укрепить кости и вернуть мышечный тонус.

Список суперфудов достаточно обширен, чтобы вы могли самостоятельно выбрать подходящий вариант. На сайте Ecopp.ru найдутся полезные комментарии и рекомендации относительно каждого предлагаемого продукта. Это поможет определиться с выбором и получить максимальную пользу. Прежде чем купить суперфуд, получите консультацию у наших менеджеров.

Самые полезные суперфуды

Среди продуктов, являющихся рекордсменами, сложно выбрать лучших, так как они отличаются по воздействию, компонентам и рекомендациям по употреблению. Одно можно сказать точно: купить суперфуд сегодня стало проще, чем несколько лет назад, а использовать его каждый день совсем нетрудно.

Условно продукты с повышенной питательной ценностью можно разделить на несколько категорий:

• Зелень. Это кладезь витаминов и растительного белка. Она обладает приятным ароматом и большой концентрацией легкоусвояемых питательных компонентов. В зелени присутствуют редкие микронутриенты и незаменимые белковые аминокислоты.

• Ягоды и фрукты. Это непревзойденный источник антиоксидантов. Среди них наиболее популярны годжи, асаи, гарциния камбоджийская, папайа. Эти продукты можно использовать в сыром виде или концентрированном: в виде порошков, полученных после измельчения и дегидрирования.

• Пчелопродукты. Для многих станет открытием, что они относятся к суперфуду, но о пользе такой пищи наслышаны все. Перга, прополис, пыльца и маточное молочко – не просто традиционные русские продукты, это источники микронутриентов, способных исцелить и наделить энергией. Пчелопродукты имеют тонизирующее и общеукрепляющее воздействие.

• Водоросли. Их преимущество в океанской силе, которую впитал каждый листок. Большой объем минералов, кальция и железа помогает регулировать состав крови, накапливать йод и укреплять иммунитет.

Рекомендации по употреблению суперфудов

Прежде чем купить суперфуд, убедитесь в том, что он подходит именно вам. Индивидуальный подход в этом деле крайне важен, так как некоторые продукты имеют ряд противопоказаний. Особенно осторожными следует быть беременным и кормящим мамам, детям, людям с аллергическими реакциями и ограничениями по рациону.

Суперфуд стоит принимать небольшим количеством, чтобы организм не испытал гипервитаминоз. Как и авитаминоз, это состояние является неприятным и вредным.

Перед тем как употреблять суперфуд, внимательно ознакомьтесь с комментариями по его применению и соблюдайте режим, рекомендованный специалистами. Помните, максимальное действие такого продукта достигается накопительным путем. То есть, потребуется делать перерывы, чтобы организм не привыкал  суперфуду и продолжал активно реагировать на его применение.

Как купить суперфуд?

Если вы еще раздумываете, стоит ли купить суперфуд, помните: состав любого из этих продуктов натурален, не содержит ГМО и синтетических примесей. В Санкт-Петербурге и Москве суперфуды прошли множество исследований и рекомендованы к употреблению натуропатами и врачами. Они особенно актуальны в ситуациях, когда организм находится в стесненных условиях при диете, скудном рационе, отказе от некоторых видов продуктов.

В Европе и США давно существуют целые сети магазинов здорового питания, где суперфуды и их производные являются привычным продуктом. В России эта традиция пока не развита, но уже открыты магазины, где можно приобрести самые популярные продукты. Ecopp.ru входит в их число. Цена суперфуда является приемлемой, так как употреблять их нужно понемногу.

Чтобы купить суперфуд в Санкт-Петербурге, оформите заказ на нашем сайте, укажите потребность в доставке и оплатите заказ. Самые полезные продукты окажутся у вас в короткие сроки. Мы поможем заботиться о вашем здоровье и хорошем настроении.